Pequeños cambios son suficientes: si sigues estos consejos, no subirás de peso
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No existe una dieta o dieta que sea adecuada para todos. Por lo tanto, su efecto suele ser de corta duración. El metabolismo individual, el …
Entrenamiento intenso: 15 minutos de entrenamiento HIIT para matar grasa son suficientes para obtener efectos evidentes
Nuestro nuevo entrenamiento será presentado por las entrenadoras Anna-Lena y Nicole. ¡Definitivamente se desea la imitación! Así es como funciona: el entrenamiento consta de un …
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Muchas personas evitan la comida rápida porque quieren comer sano. Por supuesto, las hamburguesas, papas fritas y similares son deliciosas, pero también son poco saludables …
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Con el ayuno intermitente, come poco o nada durante horas o días. Esto se supone que es una forma saludable de perder peso. Y si …
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Todo comenzó con mi embarazo en 2008. Durante este embarazo ya gané casi 30 kilos. Cuando nació mi hija en 2009, me importaba un comino …
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La lucha con el propio peso se convierte rápidamente en una terapia ocupacional infructuosa para muchos. Ciertamente no falta una avalancha de consejos bien intencionados …