by dificultadfácil
factor de ajusteMenos de 300 calorías
Saludable porque…
La colorida lechuga arcoíris no solo se ve bonita, sino que está repleta de salud. Numerosas vitaminas, minerales y oligoelementos en los componentes individuales le brindan todo lo que necesita de una sola vez para sentirse en forma y saludable después de una comida. El chile y el jengibre en el aderezo estimulan el metabolismo.
Ají, Ajo, Jengibre, Salsa Hoisin, Miel, Salsa De Soja, Zumo De Lima, Aceite De Oliva, Pimienta
Para el aliño, cortar por la mitad, despepitar y picar la guindilla. Pelar y picar finamente el ajo y el jengibre. Exprime la lima. Luego mezcle todos los ingredientes y sazone con pimienta.
Pimientos, calabacines, zanahorias
Lava las verduras. Pelar la zanahoria y el calabacín. Cortar los pimientos, las zanahorias y el calabacín en tiras largas.
Repollo rojo, aguacate, tomates cherry
Retire las hojas exteriores de la col lombarda, luego córtela en tiras finas. Cortar el aguacate por la mitad, quitar el hueso y sacar la pulpa con una cuchara. Lava y corta los tomates cherry por la mitad.
Pimientos, calabacín, zanahorias, col lombarda, aguacate, sandía, tomates cherry, bayas, coco rallado
Disponer todo colorido y mezclado en el plato. Finalmente, pon las bayas en el medio y espolvorea todo con coco rallado.
vendaje
Rocíe el aderezo sobre la ensalada.
La receta de la colorida ensalada arcoiris con todos los ingredientes necesarios y la preparación más sencilla: cocina sano con FIT FOR FUN
