Daña los senos: por qué nunca debes prescindir de un sujetador deportivo cuando haces footing
by Correr ha sido durante mucho tiempo uno de los deportes más populares. No es de extrañar, porque los muchos beneficios para la salud del entrenamiento …
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Trotar por el medio ambiente: eso es lo que se esconde detrás del deporte de moda del plogging
¿Te encanta correr, pero a veces te aburres? ¿O te apasiona el medio ambiente pero te da pereza hacer ejercicio? En ambos casos, el plogging …
Levántate de la cama: seis razones por las que debes hacer ejercicio por la mañana
El ejercicio regular y los deportes son esenciales para mantenerse en forma, saludable, delgado y eficiente, eso debería ser obvio. ¿Pero tiene que ser temprano …
Por qué al corredor Mike Kleiß también le encanta andar en bicicleta
De acuerdo, lo confieso: ayer añadí un recorrido en bicicleta realmente duro a una carrera agradable pero extenuante. Un buen amigo mío, un corredor realmente …
Por qué los hombres deberíamos dar más seguridad a los corredores
Hace dos semanas, un corredor de 23 años fue asesinado mientras corría en Irlanda. Ella estaba trotando a lo largo de un canal popular en …
Comienzo de la temporada de atletismo: Cuatro sencillos consejos para volver a trotar
Un corredor profesional corre en la pantalla frente a Uwe Kersting. El cuerpo está erguido, de zancadas rectas, se ve dinámico y sin esfuerzo. Pero …
Mike Kleiß pide que los perros estén atados cuando se encuentran con corredores
Ahora mismo es la mejor época del año para mí. Por fin buen tiempo de nuevo. Finalmente no más barro. Cualquiera que corre con perros …
Los mejores pulsómetros de un vistazo
¿Rastreador de actividad física, reloj inteligente o monitor de frecuencia cardíaca? Los límites son fluidos, sobre todo porque las diferentes categorías se influyen entre sí. …
Cómo mi perro acabó con la baja del corredor conmigo
Los corredores experimentados lo saben, viene lentamente, se desliza suavemente dentro de ti, a veces tu cuerpo ha encontrado una razón para no querer funcionar …
Cómo 150 minutos de ejercicio mejoran tu vida
Como corro regularmente y mucho, a menudo me preguntan: ¿No es demasiado? ¿Todavía tienes el tamaño correcto? Estas preguntas me molestaron durante mucho tiempo, sentí …