Por qué al corredor Mike Kleiß también le encanta andar en bicicleta

De acuerdo, lo confieso: ayer añadí un recorrido en bicicleta realmente duro a una carrera agradable pero extenuante.

Un buen amigo mío, un corredor realmente empedernido, me miraba con horror y decía: ¿¿Qué? ¿Montaste en bicicleta?

¡No es posible! Para algunos de mis amigos corredores, la bicicleta es completamente tabú. Por razones éticas.

Estoy redescubriendo la moto desde cero. Sí, me estoy exponiendo: me encanta correr por terrenos difíciles en una bicicleta de grava. Me encanta la sensación de músculos quemados y pulmones de fuego. Siento mi cuerpo de manera muy diferente a cuando corro. También me gusta el hecho de que puedo quemar calorías adicionales. Con las bajas temperaturas, 70 kilómetros en bicicleta, la última grasa se derrite. Fue un día perfecto. Y quiero volver a hacerlo mañana. Primero carrera, luego en bicicleta.

Un grito, un espasmo. Sentirse bien

Cuando llegué a casa en la oscuridad, casi no podía mover los dedos por el frío, mis ojos estaban llorosos, mi nariz moqueaba, todo tenía que desaparecer. Realmente sentí que mi cuerpo se estaba limpiando completamente por dentro. Después de una taza de té y un tazón grande de frutas, estaba acostado frente al televisor, satisfecho y completamente devastado. Mi reloj marcaba 4200 calorías quemadas. Yo era feliz.

Desafortunadamente, no conté con mis músculos. Un movimiento desafortunado fue suficiente, y el peor espasmo muscular en años se disparó en mi pierna derecha. Me retorcí de dolor, ningún truco ayudó a aliviar el calambre. Me gané el desprecio y el ridículo en mi propia sala de estar, y muchas sacudidas de cabeza. Además, por supuesto, de la frase: “¿Por qué siempre hay que pasarse? ¡Tan típico!” Cuando el dolor finalmente cesó, me sentí mejor que nunca. Según el lema: Si te duele, sabes que estás vivo.

La debilidad nos deja con sudor

Muchas mujeres dicen: Exagerar en el deporte, en correr, es una cosa típica de hombres. Bueno, realmente conozco a algunas mujeres que probablemente tienen mucha masculinidad en ellas. Conozco mujeres que corren el próximo ultramaratón con dolor, conozco mujeres que corren el maratón de Jungfrau a pesar de estar resfriadas. 42 kilómetros solo cuesta arriba. Siempre en dirección a la cara norte del Eiger. Podría dar un sinfín de ejemplos.

Pero aunque: Supongamos que exagerar al correr es cosa de hombres. ¿Así que lo que? ¿Qué hay de malo en ir no solo hasta, sino también cruzando fronteras de vez en cuando? Si quieres dar el siguiente paso en el entrenamiento, tu cuerpo necesita nuevos impulsos. Por supuesto que es una tontería total, pero siempre digo: el sudor es solo debilidad que sale del cuerpo. Eso definitivamente no es razonable. Pero, ¿tenemos que ser siempre razonables? ¿No es increíblemente importante ser irrazonable? ¿Simplemente disfrutando de la vida? ¿Sentir tu propio cuerpo, incluso si te duele durante días?

he decidido volver a vivir

Los últimos dos años de vivir con la pandemia son bastante lentos. Dos años de ser sensato, de ser un buen ciudadano de Corona, honestamente fue suficiente para mí. Ya no tengo ganas de tener cuidado. Vive con cuidado. Todos los días, todas las semanas, recordándonos actuar de manera responsable.

Quiero y necesito volver a vivir con sencillez. Estoy cansado de las advertencias de Karl Lauterbach, ya no quiero escuchar las actualizaciones de Corona, cada conversación en el trabajo o con amigos comienza o termina con Corona. Necesito un pararrayos, y eso siempre ha estado y más que nunca está funcionando. Y un poco de ciclismo. Por supuesto que no es sensato hacer primero 15 kilómetros con frío y luego pelear un tramo largo con la bici contra el viento a dos grados, pero es una pasada. Yo lo llamo mi tipo de meditación. También para llevarse bien. Conmigo. Con Corona. con el mundo

Los joggers son los sensatos

A mí mismo nunca se me ocurriría la idea de devaluar al corredor malo. O incluso afirmar que caminar con atención plena, por ejemplo, no es respetable. Todo el que hace algo por su salud siempre ha sido un héroe para mí. Cualquier cosa es mejor que no levantarse del sofá.

Por el contrario, también necesitamos un corazón para los corredores rápidos que a veces se exceden. Para quien es importante correr el maratón en menos de tres horas. Necesitamos más respeto por todos los corredores de ultra y trail que se enfrentan a condiciones extremas. Exagerar está y debería estar bien de vez en cuando. Y, por poco razonable que sea, me gusta citar al corredor de fondo checoslovaco Emil Zátopek: “Si quieres correr, corre una milla. Si quieres experimentar una nueva vida, corre un maratón”. Así es como funciona.

Este es nuestro columnista en activo Mike Kleiss

Mike Kleiß practica deportes desde que era un niño. “Quien hace ejercicio logra más” es su lema en la vida. Correr siempre fue su materia favorita. Desde hace siete años corre entre 15 y 20 kilómetros casi todos los días, a menudo en maratones ya veces en ultramaratones.
Hasta el momento, nuestro columnista ha publicado dos libros sobre running. Es el fundador y director general de la agencia de comunicación GOODWILLRUN. Mike Kleiss vive con su familia en Hamburgo y Colonia.
Aquí comparte sus experiencias como corredor para motivar a otros a trotar.

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