¿Qué hacer cuando no puedes dormir?
by Si no puedes conciliar el sueño, deberías contrarrestarlo activamente. Si permanece acostado en la cama por más tiempo, debe levantarse de nuevo. Además, se debe …
Category: SALUD
Daña los senos: por qué nunca debes prescindir de un sujetador deportivo cuando haces footing
Correr ha sido durante mucho tiempo uno de los deportes más populares. No es de extrañar, porque los muchos beneficios para la salud del entrenamiento …
¿Deberías lavar las fresas en agua salada antes de comerlas?
Cualquiera que haya recolectado alguna vez fresas sabe que muchas de las bayas recolectadas se mordisquean en el acto. La suciedad gruesa simplemente se despega. …
Siempre joven: experto revela cómo puedes bajar tu edad biológica
Descubre aquí si eres más joven de lo que pensabas. Anota tus puntos para cada pregunta, súmalos al final: ¡pero presta atención a las señales! …
Fin de las pruebas ciudadanas: quién todavía puede hacerse las pruebas corona gratis
Solo pruebe Corona gratis; después de más de un año, eso se acabó por el momento. A partir del jueves solo debería haber pruebas rápidas …
Dormir bien en verano: cinco consejos para noches de descanso bajo el calor
Puro disfrute al sol durante el día, pero por la noche el calor atormenta y dificulta conciliar el sueño. El sueño saludable es importante porque …
Entrena con el calor del verano: A partir de estas temperaturas debes entrenar más despacio
Mucho más divertido en verano: trotar, por ejemplo, o jugar al voleibol de playa con amigos. Incluso aquellos que de otro modo entrenan en el …
Residentes de la Zona Azul muestran cómo se hace: Así se puede vivir saludable y feliz por mucho tiempo
Los residentes de las Zonas Azules tienen una salud excelente y viven mucho más que las personas de otras regiones del mundo. La esperanza de …
El experto en clima Kachelmann advierte: este pico de calor generalizado puede ser mortal
El verano está aquí, y va a toda velocidad, las temperaturas en todo el país están subiendo a más de 30 grados en estos días. …
Cómo protegerse y proteger a los demás: los expertos dan cinco consejos importantes contra las garrapatas
Caminar por la naturaleza en verano sin pensar en las garrapatas, eso sería bueno. Desafortunadamente, los encuentros con los animales no se pueden evitar en …