by ¿Antes o después del desayuno? Cuándo es el mejor momento para cepillarse los dientes por la mañana es controvertido.
Para ser honesto, entre levantarse, tomar café y conducir al trabajo, casi no hay tiempo para pensar en ello.
Si buscas la respuesta en la red, realmente no obtendrás ninguna pista, ya que las opiniones sobre este tema difieren ampliamente. En una entrevista con FIT FOR FUN, un experto revela cómo hacerlo bien.
Cepillarse los dientes después del desayuno: con una condición
“Lo mejor para tus dientes es cepillarlos unos 30 minutos después del desayuno”, dice un dentista en la práctica dental de Munich Debié and Schätzl.
Ella explica que muchas personas no tienen tiempo en la mañana para esperar media hora después de comer. Si aún prefiere cepillarse los dientes después de comer, según el experto, nunca debe usar un cepillo de dientes inmediatamente después.
La razón de esto es la acidez de la comida, que ataca el esmalte dental. Los dientes se ablandan durante unos 30 minutos. Si los cepilla durante este tiempo, la superficie del diente se frota y el diente puede dañarse.
¿Cuándo te conviene limpiar después de levantarte?
Si no tienes tanto tiempo por la mañana, es mejor cepillarte los dientes antes del desayuno, continúa el dentista. El ácido estomacal se acumula en los dientes durante la noche.
Si se cepilla los dientes inmediatamente después de levantarse, se elimina la capa superior de esmalte del diente. Si bien esto puede dañar el diente, es una mejor solución que cepillarse los dientes inmediatamente después de comer.
