¿También tienes joroba de viuda? Cinco ejercicios efectivos para una mejor postura
Muchas personas que sufren de la llamada joroba de viuda están atormentadas por dolor de cuello y espalda además de la deformación óptica. La joroba …
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Cualquiera que haga fitness o vaya al estudio las conoce: las mancuernas y las pesas rusas forman parte del equipamiento básico de todo buen gimnasio. …
La espalda ligeramente inclinada, los antebrazos apoyados en la mesa y el rostro pegado a la pantalla: tras meses de trabajar en la oficina en …