by La cantidad de calorías en un cono de helado en realidad determina de qué está hecho el helado. Hay varias variantes de helado de gofres. Además del clásico cucurucho de helado con bola de helado de la heladería, también hay numerosos cucuruchos de helado del supermercado. Todos estos tienen diferentes números de calorías.
- Si disfrutas tu helado de la forma clásica en cono, ingieres 20 kilocalorías con el cono de helado simple. Este es el gofre particularmente ligero, que consiste solo en harina y agua. El cono de helado más común, más firme y con una textura crujiente tiene 55 calorías.
- Algunos conos de helado tienen un glaseado de chocolate. Eso agrega alrededor de 100 calorías y alrededor de 5 gramos de grasa.
- Un cono de helado se compone de helado de leche, azúcar, harina, almíbar y jugo o puré de frutas. Si elige un cono de helado con chocolate o nueces, contiene muchas más calorías que la variante de fruta. Un cono de helado tiene un promedio de 170 a 250 calorías.
El sándwich de helado generalmente consta de dos mitades de gofres y helado de leche en el medio. Dado que la proporción de gofres es pequeña aquí, el helado entre los gofres en particular proporciona mucho sabor. La leche, el azúcar, la grasa vegetal y posiblemente el chocolate aportan entre 90 y 150 kilocalorías. Puedes bajar este número si eliges la variante de fruta.
