by Los riñones producen orina, ¿verdad?
Eso es cierto, pero de lejos no es la única función que tienen los órganos.
También regulan la presión arterial, producen vitamina D y algunas hormonas, estimulan la formación de sangre y equilibran el equilibrio hídrico y ácido-base del organismo.
Bastantes tareas para los dos órganos, que se encuentran en el abdomen y recuerdan la forma de un frijol. Por esta razón, el riñón también se llama “riñón” en inglés.
Si algo anda mal con los riñones, todo el cuerpo puede desequilibrarse. Pero, ¿cómo sabemos siquiera que este es el caso? ¿Y cómo mantenemos nuestros riñones en forma?
Es por eso que debe visitar a su médico de familia con regularidad.
“Desafortunadamente, los riñones solo se notan muy tarde”, dice Volker Lechterbeck, médico jefe de la clínica de nefrología del Hospital Petrus en Wuppertal. Porque las enfermedades renales suelen ir de la mano sin dolor ni otros síntomas.
Cualquiera que solo preste atención a los síntomas probablemente no reconocerá la enfermedad renal hasta muy tarde. Por eso son importantes las revisiones periódicas con su médico de cabecera.
Una tira reactiva de orina puede mostrar si se ha excretado proteína o si hay sangre en la orina.
“Lo que hemos estado propagando con mucha fuerza últimamente es la determinación de albúmina en la orina”, dice Kai M. Schmidt-Ott, especialista en medicina interna y nefrología en Charité Berlin.
La albúmina es una proteína especial que los riñones excretan en la orina. Estas excreciones están estrechamente relacionadas con la disfunción renal progresiva. Por lo tanto, pueden indicar enfermedad renal crónica.
El médico de familia también puede tomar muestras de sangre y determinar el valor de creatinina en sangre en el laboratorio. Este valor proporciona una indicación de qué tan bien los riñones están realizando su función de filtración. Un valor elevado puede ser el primer signo de que la función renal está disminuyendo.
Prevenir la enfermedad renal: debes evitar este factor de riesgo
La mayoría de las enfermedades renales son crónicas y progresan lentamente. Esto a menudo afecta también a otras enfermedades. El órgano juega un papel decisivo en enfermedades cardíacas y vasculares, por ejemplo.
Hay varias cosas que puede hacer para prevenir la enfermedad renal. Una dieta saludable es lo primero, explica el especialista en riñones Schmidt-Ott.
Esto incluye evitar el sobrepeso. El mayor factor de riesgo para la enfermedad renal posterior es la diabetes. Las personas de peso normal tienen un menor riesgo de desarrollar diabetes y, por lo tanto, enfermedad renal.
“Entre el 30 y el 40 por ciento de los pacientes que tienen una enfermedad renal tan grave que tienen que someterse a diálisis o a un trasplante son diabéticos”, explica Schmidt-Ott, quien es el gerente del sitio médico de la clínica médica con un enfoque en nefrología y cuidados intensivos internos. medicamento.
Prevención de la enfermedad renal: por qué debe evitar la sal
Según Schmidt-Ott, las mismas recomendaciones se aplican a las personas con riñones sanos: “Dieta mediterránea, baja en carne, lucha por un peso corporal saludable, alimentos bajos en sal”.
En el caso de enfermedades renales muy avanzadas, una dieta baja en potasio puede ser útil, siempre en consulta con el nefrólogo. Sin embargo, para las personas con riñones sanos, esta recomendación no se aplica en todos los ámbitos.
La hipertensión arterial, que según Schmidt-Ott afecta a más de un tercio de la población alemana, es uno de los factores de riesgo de la enfermedad renal.
Esta es también la razón por la que se recomienda una dieta baja en sal. Porque un alto consumo de sal puede aumentar la presión arterial.
El tratamiento de la presión arterial alta con medicamentos puede prevenir la enfermedad renal. Por lo tanto, el médico de familia también debe controlar su presión arterial con regularidad.
Por qué la nicotina, el alcohol y los analgésicos dañan los riñones
“Les decimos a todos los pacientes en los que identificamos un problema con los riñones que definitivamente deben dejar de fumar”, dice Schmidt-Ott.
Porque se sabe que la nicotina juega un papel importante en las enfermedades vasculares, y están estrechamente relacionadas con las enfermedades renales.
La conexión entre el alcohol y la enfermedad hepática es bien conocida por muchos. El consumo excesivo de alcohol también puede dañar los riñones, según el nefrólogo.
Directamente, pero también indirectamente, porque el alcohol cambia el equilibrio de líquidos, pero también la función hepática.
Además, los factores genéticos o las enfermedades autoinmunes pueden promover enfermedades renales.
Pero tomar analgésicos como el ibuprofeno o el diclofenaco también puede desencadenar una enfermedad renal, al menos si los toma en grandes cantidades.
Por qué beber mucho no es la solución
La sabiduría popular más común es: Beber mucho ayuda a los riñones. Sin embargo, la regla debe ser vista críticamente, según Lechterbeck. Porque no se ha demostrado científicamente que beber grandes cantidades evite que la enfermedad renal progrese.
Por el contrario, a veces incluso se anima a los pacientes con enfermedad renal avanzada a beber menos, por ejemplo, si se ha acumulado agua en el cuerpo debido a una insuficiencia cardíaca.
Los pacientes renales deben beber más cuando se trata de contrarrestar los cálculos renales, por ejemplo, explica el nefrólogo e internista Lechterbeck.
Ahora hay medicamentos efectivos disponibles para el tratamiento de la enfermedad renal progresiva. Cuanto antes se utilicen, mejor.
Pero también puede influir en cómo se desarrolla la enfermedad renal con su propio estilo de vida.
