by Higiene, higiene, higiene: esto determinó nuestra vida cotidiana en tiempos de Corona, y continúa haciéndolo. Incluso después de dos años de la pandemia, usamos máscaras con regularidad, reemplazamos el apretón de manos con golpes en el codo y desinfectamos diligentemente.
Mientras tanto, la incidencia de infecciones está disminuyendo nuevamente y la obligación de usar una máscara en el comercio minorista también se ha reducido. Algunos ya sospechan la endémica en el horizonte.
¿Vamos a dejar las rutinas de higiene con esto? “Para nada”, dice el especialista en higiene de Berlín, el profesor Klaus-Dieter Zastrow.
El infectólogo de Múnich, el Prof. Clemens Wendtner, también está convencido: “Se aplica una nueva etiqueta de higiene más allá de los tiempos de Corona”.
Protección de boca y nariz: Especialmente importante en residencias de mayores
Para Zastrow, tiene sentido seguir teniendo a mano protección para la boca y la nariz: “Donde hay muchas personas y posiblemente de pie juntas, tiene sentido ponerse una máscara”.
Esto podría ser en el ascensor, en el autobús o en el tren, por ejemplo.
Clemens Wendtner cree que usar una máscara se convertirá en la “nueva normalidad” incluso en conferencias con muchos participantes, especialmente cuando hay un resfriado. No se trata necesariamente de máscaras FFP2, pero al menos máscaras hechas de tela.
La situación es algo diferente en las residencias de ancianos y de ancianos y en los hospitales. “Aquí debería haber una mascarilla FFP2 para proteger a los residentes oa los pacientes”, dice Wendtner.
No solo las enfermeras o los médicos deben usarlos sobre la boca y la nariz, sino también los visitantes.
Gel desinfectante: acompañantes en el autobús y el tren
La botella con gel desinfectante también debe permanecer en la bolsa.
“Cualquiera que tome el metro y se aferre a un asa que ya utilizan muchas personas, idealmente debería desinfectarse las manos después de bajarse”, dice Klaus-Dieter Zastrow.
Cualquiera que haya tocado picaportes o reposabrazos, por ejemplo en un avión, debe desinfectarse las manos con un gel, según Wendtner, médico jefe de infectología en la Clínica Schwabing de Múnich.
Hablando de desinfección: Zastrow recomienda limpiarse la garganta y la boca con un enjuague desinfectante cada tres días. Esto inactivaría los gérmenes y virus que podrían propagarse al hablar, toser o cantar.
Sin embargo, el enjuague bucal que aún puede tener en el baño no es suficiente: “Debe ser un desinfectante de mucosas virucida limitado”, dice Zastrow.
Lavarse las manos: siempre fue importante y lo seguirá siendo
Lavarse las manos es una rutina de higiene que era importante incluso antes de Corona. “Sin embargo, al final solo elimina la suciedad”, explica Zastrow. Sin embargo, los gérmenes y los virus no morirían, por lo que la desinfección es importante.
“Sin embargo, no debe descuidar el lavado de manos”, dice Wendtner. Antes y después de comer y antes y después de ir al baño, es imprescindible lavarse bien las manos con jabón.
Mantenga su distancia: no solo por razones de higiene
La distancia habitual en la cola en tiempos de Corona sigue siendo una opción, y no solo por razones higiénicas.
“Es solo una cuestión de cortesía no presionar demasiado a tu vecino”, dice Wendtner.
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Ventilar: Fuera los aerosoles
Abrir las ventanas con regularidad, por ejemplo en escuelas u oficinas de planta abierta, reduce el riesgo de infección por corona.
“La concentración de aerosoles en el interior cae como consecuencia de la ventilación forzada. Independientemente del Covid-19, esto es beneficioso en términos de salud”, dice Wendtner. Esto es fácil de implementar y también de costo neutral.
Apretón de manos y beso: lo que se siente bien
En lugar del apretón de manos, el golpe de puño o de codo se ha instaurado en tiempos de pandemia. “En términos de enfermedades infecciosas, sería bueno que siguiera así”, explica Wendtner.
Sin embargo, en muchos lugares se considera descortés rechazar un apretón de manos. “Un compromiso podría ser que luego se desinfecte discretamente las manos con el gel que trajo consigo”, dice Zastrow.
¿Y el beso en la mejilla? “Idealmente, considere con quién está haciendo esto”, dice Wendtner. Si no te sientes cómodo con ello, debes rechazarlo de manera cortés pero firme.
