by Estaba demasiado gordo cuando era niño y esto me acompañó durante toda mi juventud. Mi familia generalmente tiene sobrepeso, por lo que probablemente nací con él hasta cierto punto… ¡Pero eso no debería ser un obstáculo para vivir una vida saludable!
Me intimidaron mucho en la escuela y también tuve que luchar contra una hostilidad de un tipo feo durante mi formación profesional.
Siempre me ha gustado hacer deporte, pero me metí todo lo que tenía ganas de hacer.
También estaba enojado conmigo mismo y encontré consuelo en la comida poco saludable. Tenía tantos amigos flacos y, al igual que ellos, solo quería entrar a una tienda y comprar algo elegante. ¡Pero eso era impensable con la talla 56!
“Mi momento de clic llegó en una fiesta de empresa”
A la edad de 20 años, pesaba unos orgullosos 132 kilos con 1,69 m.
Mi momento de clic fue una fiesta de la empresa, me vi en una foto y me sentí avergonzado.
Ya no me reconocía y lloraba amargamente. Mi personalidad se caracteriza por una enorme voluntad, así que pensé: ¿Por qué no deberías poder bajar de peso? ¡Aún no es demasiado tarde!
En los siguientes dos años, pude reducir mi peso a 102 kilos a través de la dieta baja en carbohidratos; estaba a mi alcance, mi peso era inferior a 100 kilos.
Pero luego vino la recaída y mi peso volvió a subir a 121 kilos. La dieta baja en carbohidratos no era el tipo de dieta que se adaptaba a mis necesidades, pero también tuve que aprender eso primero.
Durante los siguientes meses, atrapado en mis propios pensamientos, fluctué entre 250 y 250 libras. La frustración se extendió, ¡porque no entendía por qué me rendí esta vez!
“Me volví más decidida que nunca”
Trato mucho con una mentalidad positiva, porque creo que es muy importante para una pérdida de peso exitosa. Conté estrictamente las calorías y me ejercité todos los días y he aquí: ¡lo logré!
¡Entre enero de 2019 y octubre de 2019 perdí 25 kilos y también pude reducir mi porcentaje de grasa corporal en un 17,9 por ciento!
En general, bajé de 300 libras a 185 libras en los últimos seis años y me encanta mi nuevo estado físico.
Cocino fresco y trato intensamente el tema de la nutrición, y ahora tengo mi propio sitio web en el que comparto deliciosas recetas y consejos.
¡Fue solo a través de la fuerza de voluntad y la perseverancia que una máquina de comer se convirtió en una versión de mí misma amante de los deportes y, sobre todo, más saludable!
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