Hecho con solo tres ingredientes: este helado vitamínico fortalece tu sistema inmunológico
by Esto no solo es posible con muchas frutas y verduras, sino también con helado. Sin embargo, los helados saludables y sin azúcar rara vez se …
Receta de polenta con champiñones albahaca – FIT FOR FUN
Saludable porque… La polenta es más baja en calorías que la pasta o el arroz. Además, esta comida a base de harina de maíz te …
Prevenir el dolor de espalda: Fitness child: Reserve un curso de prevención y ahorre hasta el 100 por ciento de los costos
Curso de prevención para más fitness El entrenamiento en línea no solo ha sido una alternativa popular a los estudios de fitness desde la oficina …
Siempre joven: experto revela cómo puedes bajar tu edad biológica
Descubre aquí si eres más joven de lo que pensabas. Anota tus puntos para cada pregunta, súmalos al final: ¡pero presta atención a las señales! …
Cómo debe almacenar las autopruebas de corona para evitar resultados falsos
Las autopruebas de corona estacionadas en el alféizar de la ventana después de la compra, eso sucede rápidamente. Sin embargo, esto puede convertirse en un …
Nutrición en la vejez: los micronutrientes son tan importantes para el cuerpo
Nutrición en la vejez: lo que el cuerpo necesita ahora Verduras y frutas, más pescado que carne, además de frutos secos: los expertos aconsejan a …
Comprar una pesa rusa en 2022: cómo encontrar el peso adecuado
Una pesa rusa es perfecta para desarrollar fuerza y resistencia al mismo tiempo. Ridofranz / GettyImages Plancha fría o “saco de arena” blando: ¿qué pesa …
Activo durante el verano: cinco cosas que puedes hacer en julio
Se acerca julio y con él un mes que quiere ser aprovechado. Idealmente con mucho ejercicio al aire libre – después de todo, ¡es verano! …
Protección del sol: Así proteges tus ojos de la luz solar intensa
Si quieres disfrutar de los rayos del sol en vacaciones, no debes olvidar las gafas de sol o un sombrero para el sol para proteger …
Músculos olvidados: ejercicios para grupos musculares olvidados
Incluso los mejores atletas descuidan algunos músculos, no a propósito, sino simplemente porque olvidas que los tienes. Afortunadamente, hay ejercicios que puedes hacer para activar …