Receta de tortitas con espárragos frescos

Saludable porque…
Los espárragos son muy bajos en calorías y deshidratan el cuerpo. En lugar de jamón y salsa holandesa, cubra el plato con hierbas frescas. E incluso si la combinación de panqueques y espárragos suena muy inusual, todavía sabe muy bien.

preparación

espárragos, sal

Pelar los espárragos, quitando los extremos leñosos. Hervir en abundante agua con sal y luego cocine a fuego lento durante 15 a 20 minutos.

Harina, leche, sal, huevos, sartén, aceite de girasol

Mezcle los ingredientes en una masa suave. Mientras tanto, agregue los huevos uno a la vez. Agregue un poco de aceite a la sartén, luego cocine la masa y los panqueques en lotes a fuego medio-alto.

perejil, cebollino

Lave las hierbas y sacúdalas para secarlas. Deja las cebolletas enteras y arranca el perejil de los tallos.

Todos los ingredientes

Ponga las tortitas en el plato, escurra los espárragos y póngalos a un lado y ciérrelos con la mitad de la tortita. Poner el cebollino al lado y espolvorear el perejil por encima.

La receta de tortitas con espárragos frescos con todos los ingredientes necesarios y la preparación más sencilla – cocina sano con FIT FOR FUN

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